blog - Shakti Doula
Blog poruszający tematy ciąży, świadomej ciąży, naturalnego przygotowania się do porodu i porodu w domu. Blog o jodze podczas ciąży i podczas porodu, blog o okresie połogu i o jodze po urodzeniu dziecka
blog o ciąży, blog o naturalnym porodzie, blog o diecie w ciąży, blog o naturalnych metodach podczas porodu
924
blog,bridge-core-1.0.4,cookies-not-set,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,hide_top_bar_on_mobile_header,qode-child-theme-ver-11.2.1513435585,qode-theme-ver-18.0.7,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-5.7,vc_responsive
 

blog

Nie zdziwi Cię pewnie, jeśli powiem, że nie jestem zwolenniczką cesarskiego cięcia. Jestem doulą, kobietą wspierającą rodzące i w mojej pracy robię wszystko, aby przygotować przyszłe mamy do porodu waginalnego. Zdaję sobie sprawę, że są okoliczności, które predestynują konkretną ciążę do rozwiązania innymi metodami. Czasem jednak...

18 Kwiecień, 2019 /

Zapraszam Cię na spotkanie z Olgą  Lipczyńską. W jednej osobie łączy bycie instruktorką fitness, trenerem personalnym, szkoleniowcem i blogerką. Rozmawiałyśmy o tym, czy trening fitness jest dobry dla kobiet w ciąży i czy można połączyć go z jogą. Sprawdź sama! Agnieszka: Cześć Olga! Witam Cię. Bardzo...

19 Marzec, 2019 /

Według definicji Międzynarodowego Towarzystwa Badania Bólu - ból to (łac. dolor; gr. algos, odyne) – subiektywnie przykre i negatywne wrażenie zmysłowe i emocjonalne, powstające pod wpływem bodźców (tzw. nocyceptywnych), uszkadzających tkankę lub zagrażających jej uszkodzeniem. Ból jest odczuciem subiektywnym, dlatego jest nim wszystko to, co...

25 Luty, 2019 /

Dzień porodu jest zazwyczaj stresujący i dla rodzącej kobiety i dla jej partnera. Szczególnie w warunkach polskich szpitali. Niby mamy zagwarantowaną (często sowitymi opłatami) opiekę położnej, być może wannę z masażem i jednoosobowy pokój. Często jednak poród zaczyna się wcześniej niż planowałyśmy i większość z...

19 Luty, 2019 /

Gdybym miała tylko kilka minut na ćwiczenia będąc w ciąży, to na pewno przeznaczyłabym je na praktykę wzmacniania i rozluźniania mięśni dna miednicy. Co to są mięśnie dna miednicy? Jest to zespół mięśni funkcjonujących jak hamak dla wewnętrznych organów: pęcherza, moczowego, pochwy, macicy i odbytnicy. Mięśnie te...

31 Styczeń, 2018 /

W wielu kulturach świata przestrzega się 40-dniowej “kwarantanny” po porodzie. Jest to czas, kiedy kobieta i dziecko związują się ze sobą, odpoczywają i regenerują.

W tym czasie zaleca się, aby kobieta miała spokój, czas na opiekowanie się maleństwem, na karmienie i odpoczynek.

31 Styczeń, 2018 /

Z własnego doświadczenia pamiętam, że poród wydawał mi się tym dniem "zero", na który czekałam i przygotowywałam się tak, jakby był to koniec świata, wybuch bomby atomowej, HAPPY END!

Byłam tak przejęta przygotowaniem się na ten dzień, że zapomniałam o tym co dalej?

17 Styczeń, 2018 /

Masło Ghee ma powszechne zastosowanie, lesz szczególnie polecane jest dla kobiet w ciąży i w połogu.

Ghee, czyli masło klarowane (oczyszczone) używane w tradycyjnej kuchni hinduskiej jest zrobione z masła, które w procesie podgrzewania zostaje oczyszczone z substancji stałych, szumowin i osadów takich jak m.in. kazeina, laktoza i inne.

 
17 Listopad, 2017 /
Show more