Dlaczego warto praktykować jogę w ciąży – 10 powodów
Coraz więcej kobiet w ciąży ćwiczy jogę. Wiele z nich nigdy wcześniej nie uprawiało jogi, jednak będąc w tym cudownym stanie, decydują się na jej praktykowanie.
18 Kwiecień, 2018
/ 0 Comments
blog
Mięśnie dna miednicy u kobiet w ciąży
Gdybym miała tylko kilka minut na ćwiczenia będąc w ciąży, to na pewno przeznaczyłabym je na praktykę wzmacniania i rozluźniania mięśni dna miednicy. Co to są mięśnie dna miednicy? Jest to zespół mięśni funkcjonujących jak hamak dla wewnętrznych organów: pęcherza, moczowego, pochwy, macicy i odbytnicy. Mięśnie te...
31 Styczeń, 2018
/ 0 Comments
Przygotuj się na połóg
W wielu kulturach świata przestrzega się 40-dniowej “kwarantanny” po porodzie. Jest to czas, kiedy kobieta i dziecko związują się ze sobą, odpoczywają i regenerują.
W tym czasie zaleca się, aby kobieta miała spokój, czas na opiekowanie się maleństwem, na karmienie i odpoczynek.
31 Styczeń, 2018
/ 0 Comments
IV trymestr ciąży – połóg
Z własnego doświadczenia pamiętam, że poród wydawał mi się tym dniem "zero", na który czekałam i przygotowywałam się tak, jakby był to koniec świata, wybuch bomby atomowej, HAPPY END!
Byłam tak przejęta przygotowaniem się na ten dzień, że zapomniałam o tym co dalej?
17 Styczeń, 2018
/ 0 Comments
Masło Ghee polecane jest dla kobiet w ciąży i w połogu.
Masło Ghee ma powszechne zastosowanie, lesz szczególnie polecane jest dla kobiet w ciąży i w połogu.
Ghee, czyli masło klarowane (oczyszczone) używane w tradycyjnej kuchni hinduskiej jest zrobione z masła, które w procesie podgrzewania zostaje oczyszczone z substancji stałych, szumowin i osadów takich jak m.in. kazeina, laktoza i inne.
17 Listopad, 2017
/ 0 Comments
Kokosowa pasta do zębów dla ciężarnych i karmiących piersią
Na co dzień otacza nas za dużo chemii, która ma zły wpływ na zdrowie. Szczególnie szkodzi ona młodym organizmom, dlatego kobiety w ciąży i karmiące mamy powinny zadbać o to, by eliminować z ich otoczenia zbędne produkty chemiczne.
09 Listopad, 2017
/ 0 Comments
