blog - Shakti Doula
Blog poruszający tematy ciąży, świadomej ciąży, naturalnego przygotowania się do porodu i porodu w domu. Blog o jodze podczas ciąży i podczas porodu, blog o okresie połogu i o jodze po urodzeniu dziecka
blog o ciąży, blog o naturalnym porodzie, blog o diecie w ciąży, blog o naturalnych metodach podczas porodu
924
page-template,page-template-blog-masonry,page-template-blog-masonry-php,page,page-id-924,cookies-not-set,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,hide_top_bar_on_mobile_header,qode-child-theme-ver-11.2.1513435585,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive
 

blog

Gdybym miała tylko kilka minut na ćwiczenia będąc w ciąży, to na pewno przeznaczyłabym je na praktykę wzmacniania i rozluźniania mięśni dna miednicy. Co to są mięśnie dna miednicy? Jest to zespół mięśni funkcjonujących jak hamak dla wewnętrznych organów: pęcherza, moczowego, pochwy, macicy i odbytnicy. Mięśnie te...

W wielu kulturach świata przestrzega się 40-dniowej “kwarantanny” po porodzie. Jest to czas, kiedy kobieta i dziecko związują się ze sobą, odpoczywają i regenerują.

W tym czasie zaleca się, aby kobieta miała spokój, czas na opiekowanie się maleństwem, na karmienie i odpoczynek.

Z własnego doświadczenia pamiętam, że poród wydawał mi się tym dniem "zero", na który czekałam i przygotowywałam się tak, jakby był to koniec świata, wybuch bomby atomowej, HAPPY END!

Byłam tak przejęta przygotowaniem się na ten dzień, że zapomniałam o tym co dalej?

Masło Ghee ma powszechne zastosowanie, lesz szczególnie polecane jest dla kobiet w ciąży i w połogu.

Ghee, czyli masło klarowane (oczyszczone) używane w tradycyjnej kuchni hinduskiej jest zrobione z masła, które w procesie podgrzewania zostaje oczyszczone z substancji stałych, szumowin i osadów takich jak m.in. kazeina, laktoza i inne.

 

Wywiad z Gosią Borecką, prezeską Stowarzyszenia "Doula w Polsce".

Dla mnie poród jest jednym z najważniejszych, a może najważniejszym momentem w życiu. Psychologowie i naukowcy udowadniają, że podświadomie pamiętamy doświadczenie z naszego własnego porodu, które ma ogromny wpływ na nasze życie już jako dorosłego człowieka.