fbpx
świadoma ciąża Archives - Shakti Doula
Pregnancy Yoga, Doula, Healthy pregnancy, fit in pregnancy, exercises for pregnant woman, pregnancy yoga in Copenhagen, doula in Copenhagen Joga w ciąży, ćwiczenia dla kobiet w ciąży, przygotowanie do porodu, szkoła rodzenia
-1
archive,category,category-swiadoma-ciaza,category-57,bridge-core-1.0.4,cookies-not-set,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,hide_top_bar_on_mobile_header,qode-child-theme-ver-11.2.1513435585,qode-theme-ver-18.0.7,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-5.7,vc_responsive
 

świadoma ciąża

Zaszłaś w ciążę. Już przed albo w trakcie pewnie przeczytałaś mnóstwo publikacji o tych 9-ciu miesiącach - jak się odżywiać, jak zmieni się Twoje ciało, czy możesz ćwiczyć, jakie badania powinnaś robić i kiedy. Z dużym prawdopodobieństwem znasz to na pamięć. I wydawałoby się, że...

Mity i legendy o damskich torebkach są Ci na pewno znane. Nie ważne, jak małe są - i tak mieszczą imponującą ilość rzeczy. I nie ma znaczenia, ile razy w tygodniu zrobisz w niej porządek - i tak nigdy niczego nie możesz znaleźć. Z torbą...

Mój poród i poród mojego syna odbył się w szpitalu. Takie czasy i możliwości. Gdybym jeszcze była kiedyś w ciąży i nie byłoby przeciwwskazań medycznych, to na 100% wybrałabym poród w domu.  Dlaczego?   Moim osobistym zdaniem i moim zdaniem jako douli poród w domu jest dużo...

Zanim zacznie się akcja porodowa i całkowicie oddasz się - myślami i ciałem - temu procesowi, warto przemyśleć kilka spraw. Po co? Aby ten dzień ZERO był najspokojniejszy, jak to tylko możliwe. I tak emocje będą Tobą targać, więc lepiej za wczasu przygotować to, co...

Czy poród można zaplanować? Czy to kolejna moda i fanaberia? A może jest to narzędzie, które zdejmie Ci z głowy odrobinę nerwów? I co to w ogóle jest?   Plan porodu to spisane w formie listy sprawy, rzeczy, uczucia, które chcemy i nie chcemy przeżyć i mieć...

Joga jest dobra dla Twojego ducha i ciała przez całą ciążę. Są takie pozycje, które idealnie pasują do każdego trymestru. I właśnie o tych pozycjach chcę Ci dziś opowiedzieć. Krążenie bioder. Usiądź w pozycji łatwej i połóż ręce na kolanach. Pod pośladki możesz podłożyć koc...

Jestem zwolenniczką porodu w wodzie. Pewnie dlatego znajdę więcej jego zalet niż wad. Byłam przy wielu porodach w wodzie i zawsze wydarzały się pozytywne rzeczy. Zacznijmy od zalet dla mamy: Kobieta rodząc w wodzie ma swobodę ruchu.  Woda powoduje, że nie czujesz swojego ciężaru. Woda jest...

Jeśli byłaś już w ciąży, to pewnie pamiętasz czas oczekwiania na to "już" - na moment, kiedy poczujesz, że poród już się zaczął. I pewnie tak samo masz w głowie ten ciągnący się w nieskończoność czas na to "już", które przy pierwszej ciąży na ogół...

Zaryzykuję stwierdzenie, że każdy z nas czegoś się boi. Wydaje nam się, że wszyscy boją się tak jak Ty, tego co Ty i z tego samego powodu co Ty. Nic bardziej mylnego. Twoje lęki i ich powody są na ogół dla innych błahe i niezrozumiałe....

Kiedy zachodzisz w ciążę, dzieją się w Twoim ciele rozmaite zmiany. Przede wszystkim masz w nim drugie, tymczasowe życie - dziecko. Jak dobrze wiesz, rozwój organizmu dziecka następuje etapami, a wraz z nimi pojawiają się w Tobie dodatkowe organy. Takim chwilowym tworem do zadań specjalnych...