Kurs nauczycielski

JOGA W CIĄŻY i MAMA BABY JOGA


(100 godzin)

Pomóż przyszłym mamom stać się świadomymi w tym najważniejszym dla wszystkich kobiet czasie, jakim jest macierzyństwo.

Shakti Doula Copenhagen

Wyślij zgłoszenie na kurs już teraz

Terminy:

Moduł 1

Online

21.10.2018

Moduł 2

Poznań

27 – 28.10.2018

Moduł 3

Online

18.11.2018

Moduł 4

Poznań

24 – 25.11.1.2018

Moduł 5

Online

15.12.2018

Moduł 6

Online

12.01.2019

Moduł 7

Poznań

19 – 20.01.2019

Moduł 8

Poznań

09 – 10.02.2019

Kurs jest dla Ciebie jeśli:

 

  • Jesteś nauczycielem  jogi, fizjoterapetką
  • Jesteś położną, doulą
  • Jesteś osobą pasjonująca się jogą i macierzyństwem.

Czego nauczysz się na kursie:

 

Na tym kursie nauczysz się jak inspirująco, ciekawie i bezpiecznie  stworzyć kurs jogi dla kobiet w ciąży, par przygotowujących się do porodu i dla mam w połogu i po ciąży.

Dowiesz się jak przygotować kobiety do świadomej ciąży, porodu i macierzyństwa

Na tym kursie uzdrowisz również swoje wewnętrzne dziecko i obudzisz kobiecą mądrość. Nauczysz się jak pokochać siebie i jak stać się świadomą siebie, bo tylko wtedy będziesz w stanie zająć się innymi kobietami i ich maleństwami.

Ksenia_for_Agnieszka-035

Moduły kursu:

 

  • 4 moduły dwudniowe w Poznaniu,
  • 4 moduły online,
  • egzamin pisemny (w domu) i praktyczny podczas ostatniego modułu,
  • certyfikacja Shakti Doula Copenhagen podczas ostatniego dnia kursu.

Moduł 1

Fizjologia

  • Fizjologia ciąży,
  • 3 trymestry – zmiany fizyczne i emocjonalne u mamy i maleństwa,
  • wstęp do psychologii prenatalnej.

Moduł 2

Joga w ciąży

  • Co jest dozwolone, a co nie podczas różnych etapów ciąży,
  • Pozycje jogi w różnych etapach ciąży i ich modyfikacja,
  • Praca z oddechem,
  • Wzmacnianie mięśni miednicy,
  • Rozluźnianie i relaksowanie napiętych miejsc ciała,
  • Medytacja, pozycje relaksujące,
  • Dieta i styl życia,

Moduł 3

Joga podczas 3 trymestru

  • Joga przygotowująca do porodu,
  • Czym jest ból podczas porodu
  • Afirmacje i wizualizacje przygotowujące do porod

Moduł 4

Joga podczas porodu

  • Etapy porodu
  • Joga podczas porodu
  • Oddech, pozycje i masaż podczas porodu,
  • Rozluźnianie mięśni miednicy podczas porodu,
  • Medytacja, wizualizacja i afirmacja podczas porodu
  • Praca z bólem
  • Partner podczas porodu
  • Doula podczas porodu
  • Poród w domu

Moduł 5

Ajurweda

  • Ajurweda w ciąży
  • Ajurweda podczas porodu
  • Ajurweda podczas połogu

Moduł 6

IV trymestr ciąży

  • 40 dni połogu,
  • Kobieta, maleństwo i członkowie rodziny w połogu,
  • Dieta i styl życia w połogu i podczas karmienia,

Moduł 7

Mama Baby Joga

  • Joga podczas połogu
  • Mięśnie dna miednicy
  • Jak poprowadzić zajęcia jogi dla mamy z maleństwem,
  • Projektowanie kursu mama baby joga,
  • Wzmacnianie mięśni wewnętrznych i stabilizujących
  • Wspieranie kobiet po porodzie

Moduł 8

Egzaminy i zakończenie

  • Egzamin pisemny (przygotowany w domu)
  • Egzamin praktyczny z jogi w ciąży
  • Egzamin praktyczny z jogi mama baby
  • Rytuał własnych narodzin
  • Uzdrawianie wewnętrznego dziecka
  • certyfikacja
Wyślij zgłoszenie na kurs już teraz

Cena kursu:

Cena regularna 3500 zł

Cena do 15 sierpnia 2018 – 3000 zł

Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki 20%

W cenie kursu:

100h kursu z samonauką

materiały online w cenie kursu

ebook

Bonus Webinar – 10 niezbędnych porad, aby stworzyć Twój idealny kurs dla kobiet w ciąży. Praktyczne porady, które pomogą Tobie w zorganizowaniu kursu o jakim marzysz.

Bonus – kurs masażu dla dziecka

Egzamin

(możliwość płatności w ratach – do uzgodnienia)

Gdzie?

Kurs odbędzie się w Poznaniu w studio YOGA LOFT

Lofty Ułańskie, ul. Wojskowa 6/E1

Poznań

Certyfikacja:

  • każdy z uczestników otrzyma certyfikat uczestniczenia w kursie
  • dla wszystkich chętnych certyfikat nauczyciela jogi w ciąży i po ciąży Shakti Doula Copenhagen

Warunkiem otrzymania certyfikatu nauczyciela jest:

    • uczestniczenie we wszystkich modułach
    • zaliczenie modułów online
    • zaliczenie egzaminu teoretycznego i praktycznego
    • uczestniczenie w 5 zajęciach Jogi w ciąży i 5 jogi Mama&Baby Joga
    • prowadzenie 5 zajęć Joga w Ciąży i 5 zajęć Mama&Baby Joga
Plik-08.05.2017-23-18-15

Opinie uczestniczek

Monika Gołebieska

Od razu wiedziałam że jest to kurs dla mnie. W przeciwieństwie do innych ofert jest on rozłożony na kilka etapów, jest czas na to by przyswoić wiedzę, na praktykę, jak i na wyciągnięcie własnych wniosków. Niestety nie da się tego zrobić w kilka godzin czy on- line, w jeden weekend jak proponują inni oferenci.

Agnieszka dobrze przekazuje swoją wiedzę i doświadczenie, daje również przestrzeń na to by uczestnicy kursu (często są to nauczyciele jogi lub jeszcze bardziej kompetentne na ten czas dziewczyny w ciąży 🙂 ) dzielili się swoją dotychczasową wiedzą.

Agnieszka uczy w jaki sposób zrozumieć i poczuć stan kobiety w ciąży. Jak celebrować te cudowne 9 miesięcy oczekiwania… Zwraca uwagę nie tylko na aspekt fizyczny, ale również na stan emocjonalny, duchowy. Przekazuje wiedzę i technologię jaką jest joga w różnych aspektach. Asany, ćwiczenia wzmacniające, ćwiczenia oddechowe, medytacje i relaksacje.

Agnieszka kreuje nowe spojrzenie na jogę dla kobiet w ciąży. W piękny sposób łączy techniki hatha jogi i kundalini jogi, tworząc przy tym piękny balans i harmonię. Ukazuje piękną odmienność kobiet w czasie błogosławionym, mając nieustannie uważność na maleństwo, które przecież będzie towarzyszyło nam podczas każdych kolejnych zajęć jogi dla kobiet w ciąży.

Ten kurs wzbudził we mnie większą wrażliwość i uważność na istotę ludzką. Joga dla kobiet w ciąży to nie tylko praca z kobietami jako indywiduum, ale również z maleństwem, nowym, jeszcze nienarodzonym życiem.

Już w tym czasie stan mamy ma ogromny wpływ na zdrowie, samopoczucie i bezpieczeństwo dziecka. Cudownie, że dzięki holistycznemu podejściu jakie ukazuje nam joga, możemy już na tak wczesnym etapie wraz z mamą zadbać o rozwój maleństwa.

Kurs był dla mnie również pracą ze swoim „wewnętrznym dzieckiem”. Kolejny proces na mojej ścieżce życia. Ukazał mi aspekty, które wcześniej były przeze mnie nie zauważane lub ignorowane… Czas w którym można było się na chwilę zatrzymać, czas nie tylko nauki ale również doświadczania siebie.

Ponad zdobytą wiedzą, na kursie bardzo podobał mi się schemat zajęć jogi dla kobiet w ciąży oraz baby joga, jaki zaproponowała nam Agnieszka.

Jest w nim dużo swobody pomimo konkretnych elementów. Każdy element wpływa na następny, a jednocześnie daje nam nauczycielom elastyczność w działaniu. Jest to niezbędna w pracy z tak „specyficzną” grupą kobiet czy mam z maluszkami.

Agnieszka dba aby zajęcia były czasem aktywnym dla Mamy jak i przyjemnym, relaksującym spędzeniem czasu z maleństwem w przyjaznej atmosferze.

Polecam ten kurs, przyszłym nauczycielom jogi jak i tym z dużym doświadczeniem w praktyce. Agnieszka kreuje nowe spojrzenie na jogę dla kobiet w ciąży.

Jak dla mnie było idealnie. Bardzo polecam, również kobietom które do tej pory nie miały do czynienia z jogą. Jest to piękna alternatywa dla tych mam, które nie mają możliwości regularnie uczestniczyć w zajęciach specjalnie dedykowanych dla kobiet w ciąży lub z maluszkami.

 

Monika Gołebieska,
nauczycielka  jogi i właścicielka studia jogi w Sieradzu

 

Zdecydowałam się na ten kurs bo program wydał mi się oryginalny, a od jakiegoś czasu myślałam o rozszerzeniu oferty do pracy z kobietami ciężarnymi i jeszcze moja córka akurat zaszła w ciążę. Pomyślałam – skorzystam, zasieję ziarenko i może zainteresuję tematem przynajmniej moją córkę. Tak się stało. Nie miałam do tej pory kontaktu z jogą kundalini i doświadczyłam czegoś nowego. Elementy jogi kundalini zaczęłam stosować w swojej pracy. Dało mi to kolejne ciekawe spojrzenie na kobietę, ciążę i dziecko.

Poleciłabym ten kurs innym ze względu na niepowtarzalną atmosferę, która na nim panowała oraz merytoryczne podejście prowadzącej. Dużo wiedzy, pracy własnej i zaangażowania, dobre materiały.

Basia Krasowska,
nauczycielka  jogi i jogi w ciąży w Opolu

Strona Basi

Basia Krasowska
Monika Frątczak
Decydując się na uczestnictwo w kursie nauczycielskim JOGA W CIĄŻY I MAMAM BABY byłam przekonana, że godziny spędzone na macie podczas kursu będą krokiem w dobrym kierunku zarówno w moim rozwoju zawodowym jak i osobistym. Znając metody nauki Agi, jej otwartość i zaangażowanie nie zastanawiałam się ani minuty 🙂
 
Dzięki kursowi mogę spojrzeć z innej perspektywy na proces opieki, wsparcia kobiety w ciąży jaki i młodej Mamy. Zawodowo współpracuje z kobietami jako fizjoterapeutka uroginekologiczna, jednak solidną wiedzę medyczną moim zdaniem warto uzupełniać metodami odbiegającymi od standardowych procedur medycznych, pokazać alternatywy których kobiety spodziewające się dziecka tak szukają. A jednocześnie samemu poczuć się bardziej świadomą swojej kobiecości, nauczyć się ją dostrzegać i pokazywać światu. Być w pełni sobą, kochać i akceptować siebie. Tego nauczyłam się podczas kursu, za co jestem niezmiernie wdzięczna!  
 
Na kursie najbardziej podobała mi się otwartość i elastyczność w tworzeniu programu. Każda z uczestniczek miała szansę dzielić się swoimi doświadczeniami, które później miałyśmy szansę wykorzystać w tworzonych wspólnie konspektach. Następnie analizowałyśmy błędy lub podchwytywałyśmy ciekawe pomysły. Myślę, że niesamowicie wzbogaciło to całą treść, którą każda z nas przekłada teraz na tworzenie własnych zajęć. Dzięki temu i tak już obszerny zakres ćwiczeń jeszcze bardziej się poszerzył.
 
Polecam kurs wszystkim osobom współpracującym z kobietami w każdym wieku. Daje inne spojrzenie, pokazuje alternatywę, pomaga zrozumieć pewne mechanizmy kierujące naszym życiem, daje poczucie satysfakcji. A jako kobiety kochające siebie, jesteśmy w stanie tą miłością się dzielić 🙂
 
E-learning był super, daje możliwość odświeżenia informacji, może być nawet bardziej obszerny. Sam kurs jest chyba na tyle indywidualną sprawą, że dużo zależy od grupy – u nas było wspaniale i nic bym nie zmieniała 😉
Dziękuję:****

Monika Frątczak, Ingolstadt, Niemcy

Przed przystąpieniem do kursu podjęłam decyzję, że nawet jeśli nie będę z jakichś powodów prowadzić takich zajęć, to jest to temat interesujący dla mnie w drodze samorozwoju.

Kurs rozpoczął nowy kierunek mojej edukacji, zapoczątkował temat, który będę zgłębiać i szlifować. Zmienił też moje podejście dla takich form zajęć – uświadomił mi, że praktyka w trakcie ciąży jest nie tylko dla matki, ale przede wszystkim dla dziecka.

Na co dzień wykorzystuję poznane na kursie ćwiczenia praktyczne, oddechowe i mantry.

 Przede wszystkim chcę podkreślić atmosferę panującą na kursie. Poruszane tematy, sposób prowadzenia kursu przez Agnieszkę sprawił, że poczułam się we wspólnocie, kręgu kobiet. Poczułam wewnętrzną ukrytą siłę, kobiecą moc.

Bardzo mi się podobało przybliżenie tematu czym się zajmuje doula, omówienie zalet porodu naturalnego oraz ogólne uwrażliwienie na doświadczenia ciążowe, przygotowanie nie tylko fizyczne, ale przede wszystkich psychiczne kobiet do porodu.

 Z całą pewnością poleciłabym ten kurs dla tych kto poza wiedzą teoretyczną oraz praktyczną  chciałby poznać metodę Kundalini jogi, pracę z energią, pracę ze swoim wewnętrznym dzieckiem. Jest to też okazja do wymiany doświadczenia i poglądów wśród uczestniczek kursu w przyjaznej i kobiecej atmosferze

 Chciałabym podziękować Agnieszce za profesjonalne podejście do tematu oraz za sposób prowadzenia zajęć, ze każda uczestniczka poczuła się częścią tego kursu.

Swietlana Salecka,
nauczycielka  jogi w Warszawie

Swietlana Salecka
Beata

Potrzebę uczestniczenia w tym kursie poczułam od razu jak o nim usłyszałam, kurs ten był odpowiedzią na moją wewnętrzną decyzję serca, o pracy na polu jogi z kobietami w najintensywniejszym okresie macierzyństwa: ciąża, poród oraz wczesne macierzyństwo: spełnienie kobiecego powołania.

Moja wiedza o świadomej ciąży były juz dosyć pokaźna, ze względu na przejście tego procesu w swojej ciąży, jednak kurs dał mi dogłębniejszą wiedzę, pewne rozwiązania stosowane na świecie, oraz o bardziej świadomym bezpieczeństwie dziecka i matki podczas zajęć: pewnych pozycji, oraz skuteczności tych ćwiczeń, jak i wygodzie i udogodnieniach, które sprawiają kobiecie przyjemność dającą przestrzeń na poza czasowe szczęścia dziecka i matki w tym stanie.

Kurs był bardzo wyjątkowy: poza wiedzą merytoryczną podaną w pigułce: zwięźle, konkretnie i swobodnie, wytworzyła się wspaniała atmosfera pomiędzy uczestniczkami, bardzo ciepła, intymna, z ogromną więzią siostrzaną. Takie wspieranie się kobiet w dzisiejszych czasach jest perełką.

Poleciłabym kurs, nie tylko instruktorom jogi ale wszystkie celowe mamy powinny taki przejść 🙂

Prowadzenie kursu przez Agnieszkę, było wartością samą w sobie. Jako nauczycielka poza dogłębną wiedzą i doświadczeniem, promieniuje ogromną skromnością i naturalną potrzebą dzielenia się wiedzą i doświadczeniem z uczestniczkami kursu. Daje ona dużo przestrzeni i nawet wręcz ją inicjuje na swobodne dzielenie się wiedzą i doświadczeniem uczestniczek co prowadzi do wzmacniania synergii grupy i nieograniczenie wzbogaca zdobywanie wiedzy na kursie.

Jagat Prem Beata Pasikowska,
nauczycielka kundalini jogi i jogi w ciąży w Warszawie

Dołączyłam do kursu nauczycielskiego jogi w ciąży w marcu 2017 i jestem z niego bardzo zadowolona. Przed kursem obawiałam się odpowiedzialności, którą ja – jako instruktor, miałabym wziąć na siebie prowadząc zajęcia dla kobiet w ciąży. Nie jestem mamą, dlatego przed kursem nie potrafiłam wczuć się w sytuację kobiet w ciąży, nie potrafiłam zrozumieć ich obaw. Jednak ze względu na potrzebę rynku w miejscu w którym pracuję, postanowiłam wziąć udział w kursie prowadzonym przez Agnieszkę z Shakti Doula Copenhagen. Kurs ten otworzył mi oczy na świat kobiet i zupełnie zmienił moje patrzenie na kobiety w ciąży. Podczas kursu otrzymałam mnóstwo pozytywnej energii oraz praktycznych informacji dotyczących ciąży, porodu, prenatalnych pozycji, problemów i uciążliwości przyszłych mam, ale, co najważniejsze, kurs dostarczył mi odpowiedzi na ewentualne problemy, z którymi instruktor jogi mógłby się spotkać.

Bardzo podobała mi się atmosfera kursu oraz zaangażowanie jak i profesjonalizm Agnieszki. Polecam kurs każdemu, kto (zupełnie jak ja przed uczestnictwem w kursie) ma obawy dotyczące jogi prenatalnej. Agnieszka je rozwiąże. Dodatkowo jest to fajny moment dla kobiet w ciąży, by wziąć udział i by zobaczyć macieżyństwo z zupełnie innej strony.

Karolina Kałamajska
nauczycielka jogi i jogi w ciąży w Wiedniu (Austria)

strona internetowa Karoliny

i jej podcasty

karolina-z-Wiednia
karolina-z-wroclawia

Praktykowałam regularnie jogę już od kilku lat, rozpoczęłam też nauczanie w kameralnych grupach.Takiego kursu zaczęłam szukać sama będąc w ciąży. Widziałam ile daje mi praktyka, w tak ważnym życiowo czasie. Zdecydowałam się na kurs bez większych wahań. Raczej z dużą ciekawością i chęcią, by samej dowiedzieć się nowych rzeczy, pogłębiając własną praktykę oraz, by móc poprowadzić inne kobiety, będące w błogosławionym stanie.

O prowadzeniu jogi dla kobiet w ciąży zaczęłam myśleć będąc w ciąży. Uczestnictwo w kursie dało mi poczucie pewności i gotowości, żeby spróbować. Niecałe 2 miesiące później zaczęłam prowadzić takie zajęcia. Zarówno sama praktyka, jak i prowadzenie jogi dla kobiet w ciąży, są dla mnie źródłem ciągłego doświadczania, wspólnej wymiany, uczenia się słuchania i szczególnie teraz- wielkiej uważności na chwilę obecną.

Kurs był niesamowitym spotkaniem z innymi kobietami, które chcą się dzielić swoją wiedzą i praktyką. Prowadząca Agnieszka, w otwartej, pełnej akceptacji dla różnych tradycji, atmosferze- dzielenia się, uczenia się od siebie nawzajem, doświadczania – przeprowadziła nas przez szereg zagadnień tak teoretycznych, jak i praktycznych.

Mam poczucie, że taki rodzaj kursu nie jest dla każdego. Przychodzi w konkretnym momencie życia- dokładnie wtedy kiedy ma przyjść. Poleciłabym z pełnym przekonaniem kurs kobietom, które są gotowe, ale też tym, które się wahają- po to, by się upewnić, przekonać i spróbować poprowadzić takie zajęcia po ukończeniu kursu. Sam kurs był cenną wiedzą (merytoryczną), ale też co najważniejsze – praktyczną. Poruszane były tematy, związane zarówno z samą ciążą, zmianami jakie zachodzą w ciele w tym szczególnym czasie, praktyką oraz tym jak poprowadzić bezpieczne i inspirujące zajęcia dla kobiet. Prowadząca stworzyła przy tym szczególną atmosferę wymiany, dzielenia się i wzajemnych inspiracji.

Karolina Nowak,
Wrocław nauczycielka jogi w ciąży we Wrocławiu, oczekująca małej joginki 🙂

Zapisałam się na kurs będąc w ciąży, czułam że jest mi on potrzebny jako przyszłej mamie ale także instruktorce jogi.

Po kursie z Agnieszką, pewna siebie mogłam prowadzić kobiety w tym wyjątkowym dla kobiet czasie. Wcześniej myślałam, że to nie jest mój styl jogi, teraz wiem, że było to spowodowane brakiem wiedzy.

To wielki zaszczyt i satysfakcja pokazywać kobietom jak wczuć się w siebie, połączyć z dzieckiem, stworzyć dla nich miejsce gdzie mogą dzielić się doświadczeniami.

Najbardziej podobała mi się atmosfera bycia razem, wspólnoty i wsparcia bez oceniania. Agnieszka, która jest wspaniałym nauczycielem, w zrozumiały i ciekawy sposób dzieli się swoją wiedzą.

Polecam ten kurs, ponieważ jest masa kursów dających certyfikaty, ale ten daje też prawdziwe umiejętności.

Roksana

Znajdź Roksanę na jej stronie fb

Roksana Ubowska

Bonusy

  • Webinar – 10 niezbędnych porad, aby stworzyć Twój idealny kurs dla kobiet w ciąży. Praktyczne porady, które pomogą Tobie w zorganizowaniu kursu o jakim marzysz.
  • Online moduł masaż niemowlaka
Wyślij zgłoszenie na kurs już teraz
21199437_1056710227764743_6275504580172440726_o

Prowadząca

Doula i doświadczona nauczycielka jogi pre i postnatalnej, kundalini i hatha jogi.

Przeczytaj więcej o Agnieszce

Kontakt:

W sprawie szczegółów kursu prosimy kontaktować się z:

Aga Bera mail: aga@agabera.com lub info@shaktidoula.pl

Monika Balicka mail: kontakt@yogaloft.pl