fbpx
mama & dziecko joga - Shakti Doula
Kurs dla mamy i dziecka po porodzie, joga dla mamy i dziecka po porodzie. ćwiczenia dla kobiet z dziećmi po porodzie.
Joga po porodzie, ćwiczenia dla kobiet po porodzie, połóg, jak ćwiczyć po porodzie, mama i dziecko joga
907
page-template-default,page,page-id-907,bridge-core-1.0.6,cookies-not-set,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,hide_top_bar_on_mobile_header,qode-child-theme-ver-11.2.1513435585,qode-theme-ver-18.2,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.5,vc_responsive
 

mama & dziecko joga

Ciesz się macierzyństwem praktykując jogę.

Joga nie tylko pomoże Ci wzmocnić ciało po ciąży i porodzie, ale również odpręży Cię i zrelaksuje.

 

Okres połogu ma decydujące znaczenie dla zdrowia matki i jej noworodka. Jest to czas, w którym ciało matki, w tym poziom jej hormonów i rozmiar macicy, powraca do stanu z przed ciąży. Kobieta powinna dać sobie czas na regenerację i odpoczynek.

 

Po porodzie kobieta może czuć się bardzo zmęczona, emocjonalnie niestabilna, a czasami smutna. To czas, który powinna poświęcić na budowanie więzi ze swoim dzieckiem i na dbanie o swoje zdrowie.

 

Polecam dołączenie do zajęć po 6 tygodniach od narodzin dziecka lub na dołączenie do zajęć wcześniej, ze szczególną uwagą na zrelaksowanie i odprężenie się.

 

Podczas praktyki Twoje maleństwo jest obok Ciebie, czując Twój spokój i równowagę.


 Podczas zajęć Mama Baby Joga:

 

  • Budujemy przyjazną atmosferę dla Ciebie i maleństwa, wspierającą praktykę jogi.
  • Wzmacniamy cierpliwość, system nerwowy i wewnętrzny balans.
  • Regenerujemy umysł i podnosimy energię w organizmie.
  • Redukujemy stres i relaksujemy ciało.
  • Stabilizujemy i wzmacniamy kręgosłup, plecy, ramiona, nogi i pośladki.
  • Wzmacniamy mięśnie dna miednicy.
  • Uwalniamy napięcie mięśni ramion i szyi.
  • Dowiesz się, jak dać dziecku wspaniały i zdrowy masaż.

Kursy organizowane są w Kopenhadze oraz online

Gdzie:

Yogacentralen

Allegade 25A, 2000 Frederiksberg

Kiedy:

Wtorki 11:30

 08/01/19 – sign here

 26/02/19 – sign here

 09/04/19 – sign here

 25/05/19 – sign here

Piątki 12:00

 04/01/19 – sign here

 22/02/19 – sign here

Cena:

6 razy – 750 kr

Mama & Baby Yoga